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In diesem Workshop geht es darum Freiheit in der Bewegung nah am Boden zu erreichen. Joseph teilt die Bewegung am Boden in drei Ebenen ein: Vierfußebene, Sitzebene, Liegeebene.
Jede Ebene steht für eigene Bewegungswelten, welche verschieden auf unsere Physis wirken. Von einzelnen Bewegungen führen wir zu Bewegungssequenzen und schließlich zum freien Bewegen am Boden. Dabei liegt der Fokus auf dem Erstellen von Bewegungsrepertoire und -verständnis, um das freie Bewegen zu ermöglichen.
Floorwork erzeugt Kraft, Entspannung, Balance und Mobilität. Es kann einen wichtigen Teil im umfassenden Bewegungstraining ausmachen. In unserer Kultur ist das Bewegen nah am Boden sehr wenig entwickelt. Viele Menschen haben Probleme überhaupt zum Boden hinzugehen. Doch die Freiheit am Boden steht für Lebensqualität.
Der Workshop beinhaltet:
In diesem Workshop führen wir in eine Welt mit tausenden Bewegungen und unzählbaren Möglichkeiten ein.
EN:
This workshop is about developing freedom of movement in situations close to the floor. Joseph divides floorwork into three planes: the quadrupedal plane (on all fours), the sitting plane, and the lying plane.
Each plane represents its own movement worlds which affect our physis in different ways. We progress from individual movements to sequences of movements and then to free movement on the floor. Thus the focus is on developing the movement repertoire and movement understanding in order to allow for moving freely.
Floorwork creates strength, relaxation, balance and mobility. It can be an important part of a wide-ranging movement training. In our culture, movement close to the floor is very poorly developed. Many people have problems even getting down to the floor. The freedom of movement at the floor level, however, provides quality of life.
The workshop contains:
In this workshop, we introduce the participant into a world with thousands of movements and innumerable possibilities.
Music: All That - Bensound (https://www.bensound.com)
2020-02-07
Joseph Bartz