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Online Unterstützung

Unsere bewährte Online Unterstützung bietet Unterstützung, da wo sie gebraucht wird. Wir gucken genau, wo jemand zurzeit ist und wo er hin möchte. Wir helfen den Teilnehmern, physische Kompetenz aufzubauen, Verletzungen zu heilen, setzen Impulse und fordern Geistig wie Körperlich, unsere Praxis fördert Entspannung und setzt sich mit Energiemanagement und -bereitstellung auseinander. Wir helfen unseren Teilnehmern auf vielen Ebenen.
Schreibe einfach eine E-Mail, um Details und Ziele zu besprechen.

Es gibt zwei Optionen

Unsere reguläre Online Unterstützung

Wir freuen uns, dass du dich für unsere Online Unterstützung interessierst. Diese soll durch ihre Struktur, Hilfestellungen und das regelmäßige Feedback, alle Menschen unterstützen welche tiefer in unsere Praxis eintauchen wollen.

Im Folgenden möchten wir ein paar grundlegende Dinge nennen, welche jeder wissen und verstehen sollte:

Kosten:

- 600€ für 3 Monate Online Unterstützung. Kürzere Perioden können besprochen werden, wenn die Ziele in kürzerer Zeit zu erreichen sind.

- 2000€ für 12 Monate Online Unterstützung. 12 Monate Trainieren, 10 Monate Bezahlen.

Zeit:

Zeit ist eines der wertvollsten Dinge auf der Welt und nur du selbst kannst entscheiden, wie viel Zeit du dem Training widmen möchtest. Deine Meinung darüber kann sich nach einer Weile auch ändern, dann werden wir den Trainingsplan entsprechend anpassen. Also: Du musst uns sagen wie viel Zeit pro Woche/Tag du in dein Training investieren möchtest.

Uns ist bewusst, dass es nicht einfach ist, herauszufinden wie viel Zeit du zur Verfügung hast. Wir werden den Plan so aufsetzen, dass er ein kleines bisschen kürzer dauert, als die Zeit, die du angegeben hast. Warum? Weil es immer besser ist, etwas Energie übrig zu haben als auszubrennen. Ss ist uns lieber, dass Leute über einen längeren Zeitraum trainieren, als dass sie nach ein Monaten ausgebrannt sind.
Diese Herangehensweise ist auch für den persönlichen Fortschritt sehr viel vernünftiger.

Themen:

Schaut euch mein Video ‚Vordenkleistung‘ auf Youtube an, bei dem es um die Balance zwischen dem Selbst-auswählen und Jemanden-auswählen-lassen geht.

Es gibt zwei Optionen:

Option 1: Ich entscheide was im Plan stehen wird.

Option 2: Wir entscheiden gemeinsam.

Beides kann funktionieren. Wenn du die Option 2 wählst, nimm dir bitte etwas Zeit und beantworte folgende Fragen:

Unsere Onlineunterstützung beginnt normalerweise mit einem Fokus auf das körperliche Training, zu einem späteren Zeitpunkt kommen auch kognitive und philosophische Aspekte dazu.

Kommunikation:

Unsere Trainingspläne gehen normalerweise über 4-6 Wochen. Während eines Plans gibt es normalerweise 3 Feedbackgespräche: Eines am Anfang, eines in der Mitte und eines am Ende. Nach diesem dritten Meeting erstellen wir den neuen Plan für die nächsten 4-5 Wochen.
Feedbackgespräche sind normalerweise 30-60 Minuten lang und finden als Videogespräch statt.
Es besteht also ungefähr 2 Stunden persönlicher Kontakt mit uns jeden Monat.
Zu jeder Zeit ist es möglich Fragen zu stellen und per Mail Unterstützung zu erbitten. Wir versuchen natürlich so schnell es geht zu antworten. Wir sind hier jedoch auch ganz klar: Manchmal muss man einen Moment auf eine Antwort von uns warten, da wir klare Zeiten für unsere Emails haben. Das fokussierte und unabgelenkte Arbeiten ist eine der Sachen die wir beibringen und wir praktizieren es genau so selbst.
Für den physischen Teil der Praxis müssen sich die Teilnehmer filmen, damit wir sinnvoll Feedback geben können. Man braucht also eine Videokamera oder ein Smartphone, sowie eine Schneidesoftware auf dem Computer oder dem Smartphone.

Konsultationen

Für alle die Dinge besprechen wollen, welche nicht nötigerweise eine Trainingsplanung oder kontinuierliches Feedback nach sich ziehen, bieten wir Konsultation an. Diese finden im Normalfall als Videogespräch oder über Internettelefonie oder klassisches Telefon statt. Schreib bitte eine E-Mail mit dem Thema, dass du besprechen möchtest und wir melden uns.

Preis:
120€ pro Stunde. Abgerechnet wird in 20-Minuten-Einheiten (40€ pro Einheit)

Testimonials:

Den Online Support mit Joseph kann ich allumfassend einfach nur als großartig bezeichnen. Die Trainingsplanung ist sehr gut aufeinander aufgebaut, Übungsauswahl und Periodisierung sehr intelligent gewählt und perfekt auf mich abgestimmt. Man merkt wie viel Expertise Joseph in diesem Thema hat. Joseph schafft es so ein komplexes Thema für mich einfach aufzubereiten und in ein Trainingssystem umzusetzen, was für mich außerordentlich stimmig ist und sehr viel Sinn ergibt. Das System lässt sich sehr gut in meinen Alltag integrieren und lässt mir auch Freiheiten da wo ich sie brauche, aber gibt mir trotzdem immer genug Struktur. Ich fühle mich mit Joseph als Coach/Lehrer bestens aufgehoben.
Leonard P.

The online support is very individual and adapts well to the different circumstances. The personal exchange helps me a lot to better reflect my training. In addition, it gives me a clear direction and has a big impact on my performance and well-being. Thank you, Joseph!
Max P.

Attending the Basic Intensive changed my whole perception about movement and training. As it was only a short glimpse, I was eager to learn more. Unfortunately, Berlin is quite a bit from my hometown. So, I was more than happy that Joseph offered the possibility of online support.
And it came very close to real life contact: there are not only tons of videos with detailed instructions, you also get valuable feedback. Joseph and Annika are very seriously with taking their time to review what one is doing (usually you film what you are currently working on and send it to Joseph).
For me the online support came especially handy as I was facing special circumstances: As I became pregnant, I was overwhelmed what I could still do. Joseph and especially Annika helped me a lot by tailoring training plans that considered my condition.
Pregnancy and birth turned out to be very uncomplicated. In my opinion, being active and having someone guide you through that phase of special needs played a big contributing factor to that.
To sum it up: the Online Support was a very valuable investment! 
Kathrin S.

»I’ve been doing Joseph’s Online Support for several years now and I’m way more flexible, have more organic strength, have better balance and much better movement intelligence now at 50 than at, say: 35. Joseph’s cues are very precise and even target often forgotten elements as expression and grace.«
Ivo E.

About the effects of the Online Support with Joseph: 
What did I learn? Basically I learned how to train properly. Not just do something and pray for results. I learned how to train according to a process looking beyond a single session. Besides that I understood. Basic things got clear to me - some of which I haven't thought about before. I'm very excited to see what will still happen in the future with the structure and methods given to me. Thanks Joseph. 
Philip S.

Even though it has just been a few weeks since I started the Studentship and Online Support with Joseph I already can feel and see profound bodily changes and development in movement quality.
I appreciate a lot that the provided practice, training and plan is directed at my own needs and standing. There it is really helpful to receive constant feedback through the weekly online support meetings. Also it is great to be challenged mentally by reading and discussing literature in relation to the practice together, overall I perceive the communication as uncomplicated, easy and direct. In general I value his style of teaching and the whole approach appears just as very human to me.
Felix A.

The online Support with Joseph changed my life. It changed the way I trained, the way I looked at training and movement.
Clear and structured plans, good and very helpful videos, very nice feedback.
Looking back over all the videos I recorded for the online support the changes in how I move and my „results“ / „progress“ are very impressing for me.
For me, living very far from Berlin, discovering the online Support from Joseph is a jewel.
Bodo W.

Sometimes in life you meet people that have the potential to facilitate dramatic changes in you. 
Joseph is one of these individuals if you take the time and invest yourself.
Isak A.

With the help of Joseph´s Online Support I am the most flexible, strong, coordinated and healthiest person that i have ever been. And I say this at age 35 and training all my life at different modalities! Thanks Joseph for all your support!
Tom M.

If our public school system was lead by the principles of the School of Joseph Bartz and Company we had the chance to become innovative and independent bodies, intelligent in our collective behaviour towards the planet in the current century.
The online support included as many movement options and approaches as social gatherings with inspiring, free people in nature and city. It became an „ Individual One Year Guidance Map“ created by Mr Bartz to discover a wide and differentiated training approach towards work capacity, applicable strength to our surroundings and unconventional meditations and breathing awareness.
The program pushed my personal understanding of nature and connected to the unique workshops became an open door to a social network of brave and intelligent young people.“
Sarah M.