Gesundheit durch Bewegung - Workshop August 2020

1 Tägiger Workshop "Gesundheit durch Bewegung" im August 2020
02. August
Beginn: Sonntag 10:00
Ende: Sonntag 17:00
Ort: Workshop findet in Regensburg draußen statt. Genauer Treffpunkt wird per Mail bekannt gegeben.
Preis: 150€/125€

In diesem Workshop gibt Joseph Bartz einen Tag lang Einblicke in seinen holistischen Bewegungsansatz. Ein einzigartiger Mix aus unterschiedlichen Trainingsdisziplinen kommt hier zusammen und schult Körper und Geist auf neue Weise. Es geht um Bewegung und Gesundheit ohne Dogmen und Scheuklappen.

Reaching in squat

Foto: Andy Day

Das Training findet draußen an mehreren Orten statt und behandelt folgende Themen:
- Die Vorteile vom Bewegen in Bodennähe (Liegen, Rollen, Sitzen, Krabbeln).
- Unterschiedliche Ansätze zum Beweglichkeitstraining.
- Erschaffung von Bewegungsverständnis.
- Ganzkörperkrafttraining: mögliche Trainingsgestaltung vom Einsteiger bis zum weit Fortgeschrittenen ohne viele Hilfsmittel.
- Koordinationstraining für einen gesunden Geist.
- Anspannung braucht Entspannung – und umgekehrt.
- Schulung der Körperwahrnehmung.


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