Floorwork - Workshop August 2020

1 Tägiger Workshop "Floorwork" im August 2020
30. August
Beginn: Sonntag 10:00
Ende: Sonntag 17:00
Ort: Movement Bielefeld
Preis: 150€/125€

In diesem Workshop geht es darum Freiheit in der Bewegung nah am Boden zu erreichen. Joseph teilt die Bewegung am Boden in drei Ebenen ein: Vierfußebene, Sitzebene, Liegeebene.
Jede Ebene steht für eigene Bewegungswelten, welche verschieden auf unsere Physis wirken. Von einzelnen Bewegungen führen wir zu Bewegungssequenzen und schließlich zum freien Bewegen am Boden. Dabei liegt der Fokus auf dem Erstellen von Bewegungsrepertoire und -verständnis, um das freie Bewegen zu ermöglichen.

Floorwork erzeugt Kraft, Entspannung, Balance und Mobilität. Es kann einen wichtigen Teil im umfassenden Bewegungstraining ausmachen. In unserer Kultur ist das Bewegen nah am Boden sehr wenig entwickelt. Viele Menschen haben Probleme überhaupt zum Boden hinzugehen. Doch die Freiheit am Boden steht für Lebensqualität.

Der Workshop beinhaltet:
- Repertoire in den drei Bewegungswelten
- Kraft, Balance, Weichheit und Mobilität
- Bewegungsprinzipien
- Bewegungen verbinden
- Sequenzen und Flows erzeugen
- In die Improvisation und die Freiheit gehen

In diesem Workshop führen wir in eine Welt mit tausenden Bewegungen und unzählbaren Möglichkeiten ein.

Adresse:
Movement Bielefeld
August-Bebel-Str. 183
33602 Bielefeld


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