Wir lehren Bewegung

Mehr Informationen über unser Training

Wir sind von komplexen Bewegungen fasziniert.
Wir sind beeindruckt, wenn der Mensch frei in seinen Bewegungen, anpassungsfähig, kräftig, flexibel und ausdauernd ist.
Der Mensch hat ein enormes Bewegungspotenzial und wir möchten es maximal ausschöpfen.
Gangarten, Laufen, Bodenbewegungen, Springen, Klettern, Balancieren, Heben, Tragen etc. sind Fähigkeiten, die wir schulen und verbessern.
Dabei folgt unser Training klaren Strukturen, die unseren Teilnehmern helfen, fortwährend und effizient Fortschritte zu machen und an Stärken wie Schwächen zu arbeiten.
Wir bieten ein intelligentes Training an, welches dem menschlichen Bewegungsapparat gerecht wird. Muskelaufbau und Fettabbau stellen sich durch unser Training von komplexen Bewegungen und Ernährungsoptimierung quasi nebenbei ein.
Wir lehren Bewegung.
Unsere Blickweise auf körperliches Training ist ohne Frage sehr viel umfassender als die herkömmlicher Fitnessprogramme.
Wir schaffen Fundamente durch gesunde Bewegungsmuster und das Schulen von Kraft, Agilität und Beweglichkeit. Wir setzen uns mit Ängsten auseinander und erfahren und verbessern die eigenen Fertigkeiten, um uns in unserem Körper sicher und fähig zu fühlen.
Der Mensch muss sich bewegen.

  • Haltepositionen an Ringen
    Meathook
  • Hangeln - Grundlegendes Klettern
    Hangeln
  • Flowbewegungen am Boden
    Locomotion
  • Balance
  • Das Springen
    Springen

Methodik

Wir lehren Bewegung.

Im Mittelpunkt unserer Methodik steht der Mensch und seine Fähigkeit, sich komplex zu bewegen.
Wir benutzen das verfügbare Wissen über die Anatomie des Menschen und seine Adaptionsfähigkeit, um ein sinnvolles und gesundes Training anzubieten. Ausgehend von der Frage nach der Herkunft des Menschen erarbeiten wir mit unseren Teilnehmern grundlegende, fundamentale Bewegungsbausteine. Das Training an der frischen Luft sowie in Interaktion mit verschiedenen Untergründen und Strukturen hilft uns, unsere Bewegungsintelligenz zu verbessern.

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